начать курс можно  сразу после оплаты

Арт-школа эмоций

творческий подход к исследованию эмоций и обретению эмоциональной осознанности

17 видео-уроков в записи

комбинированные техники рисования для развития эмоциональной осознанности


Уникальность курса

Это уникальный подход к исследованию эмоций. Прожить чувства  и их оттенки в творческом процессе.

 

Если вы чувствуете эмоциональные штормы, заявление и желаете свое эмоциональное состояние. Этот курс для вас.

Но когда в жизни тупик, происходит беспокойство, эмоции -  именно творчество  начинает питать вашу душу, оставаясь на связи с вашими творческими желаниями и выходами, особенно когда вы заняты, это может обеспечить плодородную почву, которая  даст  процветать всем аспектам вашей жизни.

 

Курс будет даже тем, кто не умеет рисовать. Уроки построены


ЧТО ПОЛУЧАТ УЧАСТНИКИ КУРСА

  • 17  видео-уроков в записи
  •  6 открытых вебинаров
  • 6 творческих  уроков подсказок.
  • Возможность задавать вопросы непосредственно Алле Номеровой.
  • Медитации
  • Неограниченный доступ к курсу,  вы можете смотреть  вебинары в записи столько раз, сколько вам нравится.

Искренний и вдохновляющий подход к созданию коллажа, который может  влюбиться в эту технику!


СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ:

 

 

 

 

1 урок. Танец с драконом.

Исследование древнейшей системы.

Эмоциональная память. Эмоциональные флешбеки. 

 

2 урок

Техника Нейро-Мнемоника. Как при помощи 5 пальцев развивать эмоциональную осознанность.

 

3 урок Алгоритм доступа к эмоциям.

Тело связано с эмоциями. Мы можем  назвать и почувствовать любую эмоцию. 

 

4 урок

Эволюция страха. Страх необходимая эмоция для выживания. Какие же уровни страха проходит человек с рождения? Как справиться со страхом.

 

5 урок. Эмоция раздражения.

Кода мы чувствуем раздражение -это предупреждение о том, что энергия расходуется впустую.

 

6 урок

Эмоция грусти. Как научиться грустить? Ведь эта эмоция мост между нашим будущем и прошлым. Умение грустить  это отпустить прошлое.

 

7 урок

Счастье есть....Умение создавать счастье своими руками.

 

8 урок

Направление к счастью. Кода трудно поставить цель. Мы выбираем направление.

 

9 урок

Тревога. Это послание о том, что у нас тревога поражения. То что впереди.

 

10 урок

Удивление. эмоция из детсва. Ее сила огромна. Но эмоция переходит в шок. Как снять блоки вызванные шоком и открыть путь к эмоции удивления.

 

11 урок

Взгляд. Какими глазами мы смотрим на мир? Что транслирует наш взгляд? Доброту, любовь или жесткую критику. 

 

12 урок

Боль это эмоция. Она имеет двойную систему - боль психологическая и физическая.

 

13 урок

Практика восстановления эмоциональных границ.

 

14 урок

Исследование эмоции гнев. Откуда приходит гнев? Как гнев отличается от злости. Как с ним справляться и направлять энергию на достижение цели?

Арт-практика.

 

15 урок

Месть подается холодной. Исследование возникновения  эмоции месть.

Арт практика. Как разобраться с ревностью, завистью и конкуренцией?

 

16 урок

Алгоритм трансформации эмоциональных блоков.  

 

17 урок. Стыд, вина и выход из токсичных отношений.

На этом уроке мы исследуем причины возникновения эмоции стыд. 

 


Отзыв участницы  этого курса - , а до этого я боялась, мне казалос
Этот проникновенный, доступный, расширяющий возможности и веселый подход к творчеству - вот что такое 


формат участия

Самостоятельное прохождение курса

  • 17 видео-уроков в записи
  • Доступ к урокам курса на 1 год

Стоимость программы  9 500

с поддержкой и наставничеством Аллы Номеровой

  • Доступ к урокам курса на 1 год
  • 10 встреч онлайн по 40 минут
  • Рекомендации и психоанализ  сложных эмоциональны ситуаций

Стоимость программы  45 000


регистрация на курс

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.